DIFUSIÓN Y CONOCIMIENTO

http://ferrolterraconsciente.blogspot.com

http://www.activateya.com.ar/

AGRICULTURA ECOLÓXICA 

http://www.agroalimentariadoeume.org (EUME)

http://www.cooperativaxoaninha.org (FERROL)

http://www.zocaminhoca.org  (A CORUÑA)

http://www.agricolacuruxeira.com  (VALDOVIÑO)

COMPLEMENTOS NUTRICIONAIS

http://www.nutergia.es/presentacion/

ENERXÍA FÍSICA e EMOCIONAL

http://asociacionanamcara.blogspot.com (KUNDALINI YOGA - SADA)

TÓXICOS QUE NOS RODEAN

http://www.mercurioenlaboca.org/

http://www.lospajarosdelamina.com/

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  CURSO ALIMENTACIÓN Y SALUD

  Aprende a cuidarte comenzando por tu alimentación. 

  Conocer nuestra biología; nutrición, digestión y metabolismo.

  los grupos de alimentos y sus posibilidades en la dieta.

  Aprender a organizar nuestra compra, despensa y nevera.

  Interiorizar la necesidad de cuidar nuestra salud comenzando por la alimentación.

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  1ª JORNADA 

  -1ª hora- Comenzaremos el curso realizando un test donde obtendremos  un diagnóstico individualizado Se trata de un cuestionario completo y detallado que permite delimitar y visualizar las carencias y desequilibrios micronutricionales (consecuencias del modo de vida, de los desequilibrios alimentarios, de las poluciones.) e investigar los trastornos funcionales característicos de los desequilibrios propios de cada terreno. El resultado permitirá establecer el perfil bionutricional, con un histograma, que  pondrá en evidencia el terreno dominante a corregir así como los diferentes desequilibrios del terreno.Estos terrenos desequilibrados favorecen la aparición de una serie de trastornos funcionales y orgánicos más o menos específicos (afecciones cutáneas, cansancio, ansiedad, fragilidad ósea, alteraciones de las funciones endocrinas y trastornos digestivos…) que solo son signos exteriores de perturbaciones biológicas internas. Este sistema permite evaluar mediante una serie de preguntas, el grado de desequilibrio especifico de la persona en cada uno de los siete terrenos en los que se han dividido las funciones del organismo. 

  -2ª hora- Comenzaremos a vislumbrar los pilares de una correcta vida saludable, considerando la alimentación como principal  herramienta para encontrar el equilibrio y por la tanto la salud. Presentaremos algunos alimentos interesantes desde el punto de vista de la nutrición y las mejores formas de emplearlos. Favoreciendo la asimilación y digestión de los mismos Realizaremos algunas recetas y degustaremos. La participación de los asistentes dependerá de su propia iniciativa,  la intención  del curso es compartir energías y favorecer la comunicación y el aprendizaje colectivo. 

  2ª JORNADA 

  -1ª hora- Se entregarán los resultados de los cuestionarios realizados en la primera jornada que se reflejan en un Histograma detallado, donde se muestra cómo evoluciona metabólicamente su organismo, y cuáles son las afecciones más directas, que su sistema de alimentación actual está causando en su salud. Presentará resultados porcentuales de cada terreno, así como las recomendaciones Bio Nutricionales que amerite en estos momentos, refiriéndole la Dieta personalizada adaptada a su terreno dominante, al igual que una guía detallada, sobre los micronutrientes sugeridos, para lograr el equilibrio orgánico. Y así tenemos una consulta individualizada y lo que es mejor, podemos aplicar las correcciones alimentarías que se requieren para equilibrar el organismo y tener una mejor calidad de vida, basada en una alimentación celular activa, que conlleva a crear las bases de un proceso de antienvejecimiento. Trabajamos por una salud preventiva. 

  -2ª hora- Continuaremos presentando los principales alimentos aliados para una correcta nutrición, sus métodos de preparación y combinaciones más interesantes. Prepararemos nuevas recetas y degustaremos las mismas. 

  3ª JORNADA

   -1ª hora- Emplearemos la primera hora para intentar resolver y fijar los principales conceptos y resolver las dudas que de seguro rondarán a los asistentes al curso. 

  -2ª hora- Continuaremos presentando alimentos interesantes desde el punto de vista nutricional y trabajando la idea de que una correcta percepción de la alimentación nos abre las puertas para una vida más completa y satisfactoria, proporcionándonos belleza interior y exterior, mejorando notablemente nuestra capacidad intelectual y emocional y potenciando de manera fácil, rápida y económica nuestra  energía vital. 

   Sin más, expresar mi intención de presentarme como guía. para indicaros el camino que comenzareis como pacientes para poco a poco convertiros en vuestros propios terapeutas y de la gente que os rodea. Esperando vernos pronto, un saludo ¡¡¡ 

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  María López

  Lic. En Biología

  Experta en Nutrición Celular Activa

  TELF: 981.43.19.99 - 658.63.31.43

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  XULLO: días 6 - 13 E 14 de julLo de 20 a 22h, en Cabanas

  XUÑO:

  -AULA DE COCINA PORTOMUÍÑOS, CAMBRE

  http://auladecocinaportomuinos.blogspot.com/

  MAIO:

  -ASOC. AMAS DE CASA DE AS PONTES

  -CANTINA DO ATALLO; domingos de formación e convivencia e talleres prácticos entre semana.

Food Matters (La comida importa)… from Activateya.com.ar on Vimeo.

Mais que encadear unhas palabras, gostariame transmitir un sentimento común, unha radiografía colectiva.

As persoas precisamos comprendernos ou que nos comprendan e nos axuden a comprendernos.

Cando non recoñecemos o estado no que se atopa o noso corpo, a maior das necesidades é o apoio, a empatía para acadar a toma de consciencia do problema, atopar os motivos e así tamén as solucións.

Recuperar o control da saúde e a autonomía na vida.

O camiño non é doado, require valor e constancia, pero a recompensa é o mais esencial como ser vivo.

Relacionarnos co medio no que vivimos con honestidade e armonía.

Este camiño non promete inmunidade pero si permite actuar conscientemente, coñecendo as regras do xogo.

O camiño mais longo comeza cun só paso.

O primeiro como paciente activo e pouco a pouco vaise transformando en terapeuta, de nos mesmos e de aqueles cos que convivimos.

OBJETIVO.

Equilibrar la bioquímica del cuerpo mediante una nutrición individualizada y la administración de nutrientes naturales específicos. Se consigue que el cuerpo ponga en marcha su propio sistema de curación o una mejora de la salud.

TERAPIA ORTOMOLECULAR

Linus Pauling, definió la medicina ortomolecular como ” preservar la salud y tratar enfermedades administrando la cantidad optima de moléculas que son necesarias para el organismo”.

Las principales sustancias o moléculas a las que se refería Pauling son:

PROTEINAS. VITAMINAS, MINERALES, ÁCIDOS GRASOS,…..

ESTUDIO ORTOMOLECULAR

Antecedentes genéticos.

Nos ayuda a perfilar su herencia genética (falta de algunas enzimas específicas)

Análisis de dieta.

Indica posibles deficiencias nutricionales debido al escaso o excesivo consumo de ciertos

alimentos.

Análisis de hábitos de vida:

Ayuda a perfilar cuáles son las necesidades nutricionales del individuo. Por ejemplo, si el

paciente fuma y bebe, sus necesidades nutricionales serán más altas. Las profesiones de

gran estrés, el practicar deporte, y otros factores pueden alterar los niveles nutricionales

necesarios.

Análisis de síntomas.

Analizando los síntomas que manifiesta el paciente se puede identificar qué sistema del

cuerpo (inmunitario, cardiovascular, endocrino, digestivo etc…) requiere más atención.

Análisis de balance mineral y metales pesados

en cabello.